Dance4Fit
Styrk kroppen og øg din energi med masser af dans
Dance4Fit er en time med koreograferet fitness-dans, lettere styrketræning og balanceøvelser til god musik, der gør dig glad.
Det er en træningstime med god stemning, hvor du får sved på panden, du forbrænder kalorier og booster din energi og dit humør.
Ved dans kommer du i god form. Du træner de største muskelgrupper i kroppen og din balance og koordination forbedres.
Alle kan være med. Vores instruktør sørger for at du får den rette introduktion.
Husk vand, indendørssko, et håndklæde og evt. din egen måtte/elastik. Mød gerne op 10 minutter før træningen starter.
