Udendørs træning

Restriktioner gør fortsat, at indendørs aktivitet i DGI Huset er lukket. Vi afvikler derfor udendørs hold op med en sjov og varieret træning, hvor man vil få pulsen op og bevæget kroppen godt igennem. Der tages udgangspunkt i træningsformen Fit4Life eller Dance4Fit

Førstnævnte har fokus på koordinering og balance, hvor der vil være øvelser med egen kropsvægt og afsprittet udstyr. Sidstnævnte har samme fokuspunkter med et mere dansende element.

Der er ikke krav om coronapas, da det er udendørs træning og alle aldre kan være med. 


Medbring selv egen måtte, tøj der passer til vejret, håndklæde og drikkedunk.
Alle kan være med på holdet uanset tidligere træning, kondition og balance.

Tidspunkter:

Onsdag kl. 17.00 til 18.15 - Dance4Fit hver uge

Søndag kl. 10.45 til 12.00 - Dance4Fit i lige uger og Fit4Life i ulige uger

TRÆNINGEN FOREGÅR PÅ OMRÅDET BAG DGI HUSET - SÅ RUNDT OM BYGNINGEN, DA DER IKKE ER ADGANG TIL HUSET.


Der vil heller ikke være adgang til omklædningsrum, men der vil være adgang til toilet for holdets tilmeldte ved behov. Tilmelding kan kun ske med 1 klip fra 10 turskort eller enkeltbetalinger på nettet for 60 kr. Købte 10 turskort refunderes ikke, da de efterfølgende gælder til andre aktiviteter i huset, når det åbner igen.

Tilmeld dig

Har du spørgsmål vedr. åbningstider, aktiviteter eller booking. Så ring 23 45 16 62 eller send en mail på mail@dgihusetvordingborg.dk