Yoga

Yoga i DGI Huset er for alle.

Det er en god idé at have behageligt tøj på du kan bevæge dig i, en flaske med vand, evt. et lille håndklæde.
Vi har yogamåtter, blokke, tæpper osv. Du er dog meget velkommen til at medbringe dit eget.


Yoga er en lære til selvindsigt og bevidsthed, og et redskab til at skabe balance og ro både fysisk, mentalt og sjæleligt. Det handler om at være til stede i nuet, og de fysiske øvelser - asanas - er også gavnlige som motion, og de giver en øget bevidsthed omkring brugen af kroppen. 


Yoga er individuelt og for alle uanset alder, køn, størrelse og tidligere erfaring. Det er derfor heller ikke nødvendigt at være specielt smidig eller stærk.

Tilmeld dig

For at kunne booke tid og deltager i DGI Huset Vordingborgs hold, skal du oprette dig som bruger.