Yin Yoga

Yin Yoga er en yogaform, hvor du arbejder med dit bindevæv. Du er i stillingerne i længere tid end du kender det fra fx hatha yoga. Bindevævet er det væv der forbinder alt væv i kroppen, og det indeholder flere nervetråde end muskler.


Når du er i stillingerne i længere tid og får strukket bindevævet vil det have betydning for hele kroppen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra et helt andet sted fra fx arvæv efter en operation eller stressspændinger. 


De lange, blide og nærende stillinger vil bringe flow i din krop, samtidig med at du får mulighed for at skabe en indre ro og meditativ tilstand.

Tilmeld dig

For at kunne booke tid og deltager i DGI Huset Vordingborgs hold, skal du oprette dig som bruger.