Blid Yoga

Yoga forener og balancerer, giver ro i sindet og velvære i kroppen. Blid yoga er for dig der vil arbejde med din smidighed, balance, styrke og kropsbevidsthed. Der veksles mellem stående, siddende og liggende stillinger. Yoga har en gavnlig effekt på imunforsvaret, hjerte, lunger og blodtryk.


BlidYoga er for dig der gerne vil give dig selv en pause i hverdagen. Yoga er en god måde til at slippe hverdagen, komme ud af hovedet og ned i kroppen. Yoga kan både stå alene eller være et super supplement til anden træning.

Klassen vil typisk indeholde forskellige elementer og afsluttes altid med savasana, dybdeafspænding. Tempoet er roligt og alle kan være med, uanset niveau og tidligere erfaring med yoga.

Det er på ingen måde et krav at du er smidig, men du kan risikere at blive det.

Tilmeld dig

For at kunne booke tid og deltager i DGI Huset Vordingborgs hold, skal du oprette dig som bruger.